Shapebox | Offene Kurse

Deine Bewegung!

Deine Zeit.

Du brauchst kein starres Trainingsfenster, das an deinem Alltag vorbeigeht. Hier findest du Pilates- und Functional-Pilates-Angebote mit Baby am Vormittag, als frühe Morning Session oder abends ganz für dich.

Wähle das Format, das sich heute realistisch anfühlt. Die Karten führen direkt zu den aktuellen Terminen und zur Buchung in Kutego.

Mit oder ohne Baby · Morning Session & abends · Direkt online buchen

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Was passt gerade?

Du entscheidest,

wann deine Zeit ist.

Nicht jede Woche ist gleich. Deshalb findest du hier Formate, die sich an unterschiedliche Familienroutinen anschließen – mit klarer Auswahl statt langer Suche.

Mit Baby

Vormittags gemeinsam in Bewegung. Dein Baby ist dabei, du trainierst trotzdem bewusst für dich.

Kurse mit Baby

Ohne Baby

Früh am Morgen oder abends: ein Moment mit Fokus auf dich, deine Kraft und dein Wohlgefühl.

Kurse ohne Baby

Schwangerschaft

Sanftes Pilates stärkt Kraft, Beweglichkeit und dein Körpergefühl in der Schwangerschaft.
Kurse in der Schwangerschaft

Aktuelle Kurse

Wähle den Kurs,

der zu deiner Woche passt.

Aktuelle Termine und die direkte Buchung findest du auf der jeweiligen Kursseite. Dort wählst du den Termin, der zu euch passt.
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Du suchst einen anderen Termin oder Kurs? Alle Kurse ansehen →

ShapeBox Flex

So flexibel kannst du

deine Zeit buchen.

Alle Flex-Karten gelten für die offenen Kurse. Du kannst frei zwischen Vormittagskursen mit Baby, Morning Sessions und Abendkursen ohne Baby wechseln..
Wähle die Karte, die zu deiner Trainingsroutine passt. Aktuelle Termine und die Buchung findest du im Kursplan oder direkt über die Kurskarten oben.
Für den Anfang

ShapeBox Flex 1

18 € Einzelsession

  • 1 Session für alle offenen Kurse
  • Mit Baby, morgens oder abends
  • Ohne feste Kursbindung
  • 2 Wochen gültig
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Flexibel bleiben

ShapeBox Flex 2

34 € 2er-Karte

  • 2 Sessions für alle offenen Kurse
  • Formate frei kombinieren
  • Ohne feste Kursbindung
  • 4 Wochen gültig
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Beliebt

ShapeBox Flex 5

75 € 5er-Karte

  • 5 Sessions für alle offenen Kurse
  • Vormittag & Abend kombinieren
  • Ohne feste Kursbindung
  • 8 Wochen gültig
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Deine Routine

ShapeBox Flex 10

135 € 10er-Karte

  • 10 Sessions für alle offenen Kurse
  • Formate frei kombinieren
  • Ohne feste Kursbindung
  • 12 Wochen gültig
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Mitgliedschaft

Eine weitere Möglichkeit für deine regelmäßige Bewegung ist in Vorbereitung.

Ab Januar 2027

Urban Sports

Eine weitere Möglich keit für deine regelmäßige Bewegung über Urban Sports 

Zum Urban Sports Köln
Zum Urban Sports Kerpen

So findest du deinen Platz

Weniger organisieren,

mehr bei dir ankommen.

Wenn du deinen Kurs gewählt hast, übernimmt Kutego den Rest: Dort siehst du den jeweiligen Standort, alle verfügbaren Termine und buchst direkt deinen Platz.
Zum Kursplan

Dein Zeitfenster wählen

Vormittags mit Baby, ganz früh als Morning Session oder abends ohne Baby: Wähle, was in deinen Alltag passt.

Deine Trainingsart wählen

Pilates für bewusstes Ganzkörpertraining oder Functional Pilates für mehr Dynamik und Kraftaufbau.

Direkt in Kutego buchen

Über die jeweilige Karte siehst du aktuelle Termine und Verfügbarkeit. Dort buchst du verbindlich deinen Platz.

Noch gut zu wissen

Fragen, die du

nicht mitnehmen musst.

Instagram & Events

Schwangerschafts-Momente mit Shape & Play

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FAQ´s zum Offenen Kurse

Muss ich jede Woche am gleichen Termin teilnehmen?

Nein. Du kannst deine Sessions innerhalb der Gültigkeit deiner Flex-Karte flexibel auf die offenen Kurse verteilen.

Kann ich Vormittags- und Abendkurse miteinander kombinieren?

Ja. Genau dafür sind die ShapeBox Flex-Karten gedacht. Mit einer Flex-Karte kannst du Vormittagskurse mit Baby, Morning Sessions und Abendkurse ohne Baby so kombinieren, wie es gerade in deinen Alltag passt.

Kann mein Baby bei allen Kursen mitkommen?

Nein. Bei den als „mit Baby“ markierten Vormittagskursen ist dein Baby willkommen. Morning Sessions und Abendkurse finden ohne Baby oder Kind statt.

Brauche ich Pilates-Erfahrung?

Nein. Die Übungen werden angeleitet und können an deinen Trainingsstand angepasst werden. Voraussetzung für den Einstieg in die offenen Kurse ist, dass deine Rückbildung abgeschlossen ist.

Welcher Kurs passt nach meiner Rückbildung?

Wenn du dir bewusstes Ganzkörpertraining, Stabilität und Pilates wünschst, kann ein Pilates-Format passen. Wenn du bereit für mehr Kraft und dynamischere Bewegungen bist, kann Functional Pilates der nächste Schritt sein.

Was passiert, wenn ich einen gebuchten Termin absagen muss?

Du kannst deine Session bis 10 Stunden vor Kursbeginn stornieren. Die Session wird dir anschließend wieder gutgeschrieben und du kannst sie innerhalb der Gültigkeit deiner Karte für einen anderen offenen Kurs nutzen.

Was passiert bei einer späteren Stornierung?

Bei einer Stornierung weniger als 10 Stunden vor Kursbeginn verfällt die gebuchte Session.

Wir begleiten Euch!

In jeder Lebensphase eurer Familie.

Findet die Angebote, die gerade zu euch und eurer Familienphase passen.

Schwangerschaft

Gut vorbereitet in eure neue Lebensphase.

– Erste Hilfe & Sicherheit
– Vorbereitung und Wissen
– Workshops für dich & dein Baby

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Babyzeit

0-12 Monate

Gemeinsam wachsen,
entdecken und genießen.

– Babys erstes Jahr
– Entwicklung & Alltag
– Kurse & Workshops

➜

Kleinkind

1-6 Jahre

Spielerisch lernen, bewegen und erleben.

– Eltern-Kind-Kurse
– Kindertanz & Bewegung
– Workshops & Events

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Mama-Zeit

für  jede deiner Lebensphasen

Neue Kraft für dich und deinen Alltag.

– Pilates, Rückenfit & mehr
– Mitgliedschaft
– Achtsamkeit & Selfcare

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Deine Frage ist willkommen

Noch nicht entschieden?

Wir helfen dir beim Sortieren.

Schreib uns kurz, ob du mit Baby oder ohne Baby trainieren möchtest und welches Zeitfenster realistisch ist. Dann finden wir gemeinsam einen sinnvollen Einstieg.
hallo@shape-and-playbox.com