Blog von Shape- & Playbox
Schwangerschaft, Babyzeit, Kleinkind – und Zeit für dich.
Wissen, Bewegung und ehrliche Worte für jede Phase.
dass du hier bist!
Wenn ich auf die letzten Jahre zurückblicke, sehe ich vier Phasen.
Die Schwangerschaft, in der alles neu war – ich habe über 25 Kilo zugenommen, war stolz auf meinen Körper und gleichzeitig überfordert.
Die Babyzeit, in der ich kaum einen Moment für mich gefunden habe.
Die Kleinkindzeit, in der plötzlich alles in Bewegung war: das Kind, mein Tag, meine Kraft. Und die Zeit, in der ich begriffen habe, dass ich selbst der Anker bin. Dass ich auf mich achten muss, damit ich für die anderen da sein kann.
Für jede dieser Phasen gibt es bei uns Kurse, Wissen und Begleitung und für jede dieser Phasen gibt es jetzt diesen Blog.
Schwangerschaft – Vorbereitung, Sicherheit und Wissen für euren Start.
Babyzeit (0–12 Monate) – Entwicklung, Alltag und Kurse für euch beide.
Kleinkind (1–6 Jahre) – spielerisch lernen, bewegen und erleben.
Mama-Zeit – Pilates, Rückenfit und Achtsamkeit: deine Kraft für den Alltag.
deine Sophie
Die neusten Artikel zum lesen...
Schwangerschaft
Schwanger und plötzlich unsicher beim Sport? Genau deshalb habe ich beim ersten Kind irgendwann aufgehört.
Wenn du dich beim Sport in der Schwangerschaft auch schon gefragt hast „Darf ich das noch? Ist das zu viel? Oder tut mir Bewegung gerade eigentlich gut?“, dann kenne ich diese Unsicherheit ziemlich gut.
Babyzeit · 0–12 Monate
Du möchtest Babys erstes Jahr gemeinsam mit anderen Familien erleben?
Mein erstes Kind war ein Corona-Baby. Und wenn ich heute an diese Zeit zurückdenke, merke ich: Mir haben damals nicht nur Babykurse gefehlt. Mir haben vor allem Menschen gefehlt. Andere Mamas. Gespräche. Austausch. Einfach dieses Gefühl, mit all dem nicht allein zu sein.
Kleinkind · 1–6 Jahre
Aus deinem Baby wird plötzlich ein Kleinkind und irgendwie ändert sich alles.
Gefühlt hast du gerade erst verstanden, wie dein Baby tickt. Und plötzlich steht da ein kleines Kind vor dir, das selbst laufen, selbst entscheiden und am liebsten alles alleine machen möchte. Willkommen in der Kleinkind-Zeit.
Mama-Zeit
Rückbildung gemacht? Und, hat’s dir was gebracht?
Wenn du jetzt spontan denkst: „Ehrlich? Nicht so richtig …“, dann bist du ziemlich genau die Mama, für die ich diesen Artikel schreibe.
Wir begleiten Euch!
In jeder Lebensphase eurer Familie.
Findet die Angebote, die gerade zu euch und eurer Familienphase passen.
Schwangerschaft
Gut vorbereitet in eure neue Lebensphase.
– Erste Hilfe & Sicherheit
– Vorbereitung und Wissen
– Workshops für euch als werdende Eltern
Babyzeit
0-12 Monate
Gemeinsam wachsen,
entdecken und genießen.
– Babys erstes Jahr
– Entwicklung & Alltag
– Kurse & Workshops
Kleinkind
1-6 Jahre
Spielerisch lernen, bewegen und erleben.
– Eltern-Kind-Kurse
– Kindertanz & Bewegung
– Workshops & Events
Mama-Zeit
für jede deiner Lebensphasen
Neue Kraft für dich und deinen Alltag.
– Pilates, Rückenfit & mehr
– Mitgliedschaft
– Achtsamkeit & Selfcare
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